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वजन घटाने के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट फूड्स | Healthy Breakfast Foods for Weight Loss

Weight Loss: कैसे स्वास्थ्य से समझौता किए बिना कम करें वजन? इन 5 ब्रेकफास्ट को बनाएं आदत

यदि आप अपना वजन कम (Weight Loss) करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको सबसे पहले अपने आहार (खान-पान / eating habits) पर ध्यान देना चाहिए। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जो आपके शरीर को स्वस्थ रहने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करें। हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ जीवन के लिए एक उचित सुबह की दिनचर्या कितनी महत्वपूर्ण है। पूरे दिन अपनी ऊर्जा को संतुलित रखने के लिए आपका नाश्ता सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है।

Veg Protein Diet: कैसे शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 7 सब्जियां? | Vegetables 1

Veg Protein Diet: कैसे शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 7 सब्जियां?

आम मत | नई दिल्ली Veg Protein Diet – Include these veggies in your diet plan बॉडी बनानी है तो प्रोटीन भरपूर लेना होगा, वेज खाने (Veg Protein Diet Plan) में इतना प्रोटीन नहीं...

स्वाद ही नहीं बढ़ाती, शरीर के लिए पौष्टिक भी होती हैं चटनियां | Chatniyan

स्वाद ही नहीं बढ़ाती, शरीर के लिए पौष्टिक भी होती हैं चटनियां

आपको हमारे इस आर्टिकल में सिखाते हैं कुछ जल्द बनने वाली चटनियां, जो स्वाद के साथ ही शरीर के लिए भी गुणकारी होती हैं।

Restaurant Style Dish Recipes | Indian Food Recipes Indian Recipes

Dish Recipes in 5 Min: खाने के हैं शौकीन तो घर में ही बनाएं रेस्टोरेंट जैसी डिशेज

बारिश के दिनों में तो जहां तक हो सके होटल, रेस्टोरेंट का फूड अवॉइड करना चाहिए। होटल और रेस्टोरेंट का खाना लगातार खाने से शरीर को भी नुकसान पहुंचता है।

बारिश के मौसम में बनाकर खिलाएं ये फूड्स तो तारीफ की होगी बरसात | monsoon1

बारिश के मौसम में बनाकर खिलाएं ये फूड्स तो तारीफ की होगी बरसात

बारिश के मौसम में खुद का मन ना मारें और घर में ही स्पेशल डिश बनाकर अपने प्रिय लोगों के साथ इस मौसम का लुत्फ उठाएं तो कैसा रहेगा।

जन्माष्टमी विशेषः घर में बनाए फलाहार से मनाए कान्हा का जन्मदिन | janmashtmi

जन्माष्टमी विशेषः घर में बनाए फलाहार से मनाए कान्हा का जन्मदिन

जन्माष्टमी आने में सिर्फ एक दिन बाकी है। इस दिन को मनाने के लिए हिंदू धर्मावलंबी व्रत-उपवास रखते हैं। वे पूरे दिन भूखे रहकर कान्हा के भजन-कीर्तन करते हैं।

जीभ के स्वाद के लिए क्यों कर रहे हैं दांतों की अनदेखी ? | eating

जीभ के स्वाद के लिए क्यों कर रहे हैं दांतों की अनदेखी ?

खानपान से जुड़ी कुछ आदतें दांतों को नुकसान भी पहुंचा सकती है। इसके लिए अगर सावधानी न बरती जाए, तो दांतों की अनेक समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।